ひとりでも！　人生はこんなにも面白い！

もう、不安にならない、苦しまない、気にしない
"年"を忘れるほど幸せな生き方

88歳医師がたどり着いた、若返る力がみるみる目覚める小さなコツ！
１ 夢と理想を失わない
２ 遊び心を忘れない
３ 過去のことを思い出さない
４ 明日のことは考えない
５ 自分に残されているものを大切にする
６ 心の余裕を持つ
７ 自分を責めない
８ 明るい面を見る
９ 自分を信じる
１０ うつを防ぐ、武器としての医学知識

「年をとったから遊ばなくなるのではないわ。遊ばなくなるから年をとるのよ」ヘレン・ヘイズ
「今日できないことは明日考えるという心の余裕を持とう」マーク・マイヤーズ

誰もが実践できる！　賢者の人生哲学
もしかしたら、科学的見地から書かれた、どんなアンチエイジングの健康書より、薬より、役立つかもしれません。

［著者紹介］
高田明和（たかだ・あきかず）
浜松医科大学名誉教授　医学博士。1935年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズウェルパーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い。主な著書に『ＨＳＰと家族関係　「一人にして！」と叫ぶ心、「一人にしないで！」と叫ぶ心』(廣済堂出版）、『魂をゆさぶる禅の名言』（双葉社）、『65歳からの孤独を楽しむ練習』（三笠書房）、『自己肯定感をとりもどす！』『敏感すぎて苦しい・ＨＳＰがたちまち解決』（ともに三笠書房《知的生きかた文庫》）など多数ある。