【人生は、人と比べれば比べるほど損をする】
比較や競争から、たった一歩離れるだけで、
驚くほど大事なものがたくさん見えてくる。

自分をすり減らしていませんか？
嫉妬や怒りの感情に苦しんでいませんか？
劣等感に苛まれていませんか？
大事な人を傷つけていませんか？

そんな「心のざわめき」を手放せば、
もっとラクに、もっと自分らしく生きられる。

禅僧で大学教授、庭園デザイナーとしても活躍中の
著者が教える「比べない」という“処世の秘訣”

［著者紹介］
枡野俊明（ますの・しゅんみょう）
１９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、２００６年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される。近年は執筆や講演活動も積極的に行なう。
主な著書に、『心配事の９割は起こらない』 『考える前に動く習慣』 『リーダーの禅語』（以上、三笠書房）、『禅、シンプル生活のすすめ』 『禅「心の大そうじ」』（以上、三笠書房《知的生きかた文庫》）などベストセラー・ロングセラーが多数ある。