著作累計100万部・脳神経外科医のあの名著『フリーズする脳』が実践版として新登場！

あなたの脳は、大丈夫ですか？

「………」（あれ、何を言おうとしたんだっけ？）

まるでパソコンがフリーズするように、言葉に詰まる、思考が止まる、思い出せなくなる……。

フリーズする脳──。

この現象は、じつは年齢に関係なく、誰にでも起こります。ただ、この「空白の時間」が増えてきたら要注意。認知症をはじめ、深刻な健康問題に発展する前に早めに手を打ちましょう！
「毎朝同じ時間に起きる」「目をよく動かす」「気持ちよく散歩する」「音読する」「ラジオを賢く使う」「ストレスとうまくつき合う」……などなど、本書では「脳をフリーズさせない」具体的な予防法をわかりやすく紹介します。いつまでも脳を若く保つコツ満載の本！

［著者紹介］
築山　節（つきやま・たかし）
1950年、愛知県生まれ。医学博士。公益財団法人河野臨床医学研究所附属北品川クリニック・予防医学センター所長。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、河野臨床医学研究所附属北品川病院長、同財団理事長を経て現職。脳神経外科専門医として数多くの診断治療に携わり、1992年、脳疾患後の脳機能回復を図る「高次脳機能外来」を開設。著書に、『脳が冴える15の習慣』『脳が冴える勉強法』『「冴える脳」をつくる５つのステップ』（以上、NHK出版）などの話題作がある。