きつくないのに確実にスッキリ！
長友佑都選手ら世界で活躍するアスリートたちがもっとも信頼する木場克己の厳選トレーニングメニューをわかりやすい図解で公開！　

「運動能力アップ」「若くなる」のはもちろん、「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」ほか、集中力も高まって「仕事力アップ」！
お金も時間も、道具も、不要。運動が苦手な人でも、メタボの人でもできる超かんたんコアトレ。

世界レベルのすごい効果をぜひ、あなたの全身で実感してください！

［著者紹介］
木場克己（こば・かつみ）
1965年、鹿児島県出身。KOBAスポーツエンターテイメント㈱代表取締役。㈱アスリートウェーブ代表取締役。㈲コバメディカル・ジャパン代表取締役。TTC(トータルセラピストコミュニティ)代表理事。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。FC東京のヘッドトレーナーをへて、横浜FCやサンフレッチェ広島ユースで、アドバイザーをつとめるほか、インテルミラノの長友佑都選手や、なでしこジャパンの大儀見優季選手のパーソナルトレーナーをつとめる。