現役看護師の僧侶が語る思い通りにならない日々の中で不安や焦りに振り回されず、自分の人生を確かに歩み抜くためのヒント。

◇みんな同じに扱わなくったっていいのです
◇全部はわからないとわかればラクになります
◇思いどおりにならないことも予定どおりです
◇悲しみの波にはそのまま飲み込まれましょう
◇「選ばなかったほう」は気になるものです
◇すぐに白黒つける必要はありません
◇「時間がすべて洗い流してくれる」は本当です
…etc.

「迷ったら、やめる。困ったら、離れる。」
辛い時は思う存分縮こまって、嵐が過ぎ去るのを待ちましょう。
閉じこもっても、閉ざしてもかまいません。
時間に寄り添っていれば、必ず風は吹いてきます。
時間は進んでいます。ですから物事も必ず前に進むのです。

［著者紹介］
玉置妙憂（たまおき・みょうゆう）
看護師・僧侶・専門スピリチュアルケア師・介護支援専門員・看護教員。非営利一般社団法人大慈学苑代表。日本スピリチュアルケア学会理事。日本スピリチュアルケア実践協会代表。台北大悲学苑スピリチュアルケア監督指導者。東京都中野区生まれ。専修大学法学部法律学科卒業。国際医療福祉大学大学院修士課程を修了し、看護管理学修士を取得。夫を在宅で看取ったことを機に出家し、高野山での修行を経て高野山真言宗阿闍梨となる。現在は非営利一般社団法人「大慈学苑」および「日本スピリチュアルケア実践協会」を設立し、幅広いスピリチュアルケア活動を実践。また、スピリチュアルケア実践者の育成を目的として「スピリチュアルケア実践講座」「スピリチュアルケアトレーニング」を主宰。2026年には、看取りの伴走をはじめとした制度の隙間をうめる支援を展開する「総合ケアステーション大慈」を開設。
著書に『まずは、あなたのコップを満たしましょう』（飛鳥新社）、『死にゆく人の心に寄りそう』（光文社）ほか多数。ラジオニッポン放送「テレフォン人生相談」パーソナリティ。
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