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10秒やせストレッチ

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10秒やせストレッチ
著者
山崎麻央
書籍
2020年05月20日発売
ISBN
9784837986591
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『BACKSTAGE』(TBS系全国ネット、2020.2.16)に著者出演! 
「フェロモン腹のつくり方」で大反響!!

人気のボディコーディネーターが、「やせる極意」を初公開!

食事制限、ランニング、筋トレ……
何をやっても思うようにやせられないのは、体の「めぐり」が悪いから。
「代謝がいい、血流がいい、自律神経のバランスがいい」
――この3拍子が揃った「めぐりのいい体」になれば、体は勝手にやせて、二度と太りません。
本書では、そんな夢のような体を手に入れる方法を紹介します。
題して、「やせストレッチ」――。
方法はいたって簡単。1種目10秒間、気持ちよく体をほぐすだけ!
・「下腹ポッコリ」がペタンコになる
・「むっちり太もも」がほっそりする
・「ずん胴ウエスト」にくびれができる
……気になる部位が、全部スッキリ!
夏本番前に、必読の1冊です!

[著者紹介]
山崎麻央(やまざき・まお)
ボディコーディネーター。加圧、ピラティスインストラクター。臨床分子栄養医学研修会認定カウンセラー。1973年、東京都生まれ。慶応義塾大学卒業後、外資系IT企業に10年間勤務。出産を機に退職し、現在は、加圧トレーニングやピラティス、食カウンセリングなど、多角的に体のケアを行うプライベートスタジオ「ソラーチェ代官山」を主宰。本書では、著者が自ら実践し、多くの受講生たちの体を劇的に変えた「やせメソッド」を初公開する。監修書に、「腹筋女子ブーム」を巻き起こした『#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!』(講談社)がある。
2020.06.02

朝比パメラさんに紹介していただきました。