◎グサリとくるひと言、面倒くさい人、思い通りにいかないアレコレ……
仕事中のイライラ、人間関係のモヤモヤも全部まとめて解決します！

ストレスに敏感でも、弱さがあってもいいのです。大切なのは、感情を上手にコントロールし、凹（へこ）まない“テクニック”を身につけること――。
本書では「凹みやすい人」が直面する代表的な悩みに、人気精神科医・ゆうきゆう先生がすべて答えます！

◇ムカッとしたら、まず「困って」みて！
◇ついがんばりすぎてしまう人の「心の休め方」
◇「気が進まない仕事」への対処法
◇「ワガママな相手」ともうまく折り合うコツ　……

今すぐ使えて役に立つ「最強心理メソッド」が満載！

読みやすさ・わかりやすさを追求し、本書は「ストーリー仕立て」で書かれています。
楽しみながら読み進めれば、「いつの間にか自分に自信がつく」スペシャルな１冊です！

［著者紹介］
ゆうきゆう
精神科医・心理研究家。ゆうメンタルクリニック総院長。
医師業のかたわら、心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける。軽快な語り口とわかりやすい説明で、幅広い層からの支持を集めている。
著書に、『ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』 『相手の心をさりげなくつかむ！心理術』（以上、三笠書房《王様文庫》）など多数。
【Twitter】https://twitter.com/sinrinet