「フェム活」という新しいセルフケア！

生理痛、ＰＭＳ、イライラする日……。
そんな悩みを「仕方のないこと」「体質だから」とあきらめていませんか？

女性の体は、頭のてっぺんから膣まで、すべてがつながっています。
どこか一つだけ整えても、本当の意味で体は整いません。

助産師として多くの女性と向き合うなかで見えてきたのが、体と心をまるごと整えるセルフケア──「フェム活」という考え方です。

◎女性の不調は体からの“大切なメッセージ”
◎生理は、日々のケアしだいで「つらいもの」にも「心地よいもの」にもなる
◎フェム活で、女性の自己肯定感を取り戻す！
◎現代女性の脳は疲れている
◎肩こりや頭痛・不眠も膣ケアで改善！

自分の体を知り、いたわること。
その小さな習慣で、女性の体と心は気持ちよく整っていきます。

［著者紹介］
芳川悠（よしかわ・ゆう）
フェムケア・産前産後ケアサロン「LOVENUS（ラビナス）」オーナー助産師。一般財団法人日本プロスピーカー協会認定プロスピーカー。1995年、神奈川県藤沢市生まれ。
4歳のとき白血病を患い、闘病生活の中で「命」と向き合う幼少期を過ごす。家庭環境や学校での孤立なども重なり、不登校やうつ状態を経験。しかし、母との関係改善をきっかけに、自己肯定感も上がり、自己愛を取り戻す。
自身の経験から、「命の始まり」と「女性の一生」に寄り添う助産師を志す。 東京医療保健大学医療保健学部看護学科卒業。看護師・助産師の国家資格のほか、養護教諭一種、日本モンテッソーリ協会認定教員資格を取得。
助産師として約3000人の親子の妊娠・出産・産後ケアに携わる。
さらに「命の授業」の講師として全国の小・中・高校で講演活動を行い、これまでに延べ1万人以上の子どもたちに命と自己愛の大切さを伝えてきた。
2024年、フェムケアと産前産後ケアを融合した女性のための多機能サロン「LOVENUS」を開業。
「日本の子どもと女性の自殺者数ゼロ」をミッションに、すべての女性が自分の体と心、そして人生を愛せる社会の実現を目指して、活動している。