ストレス、どうでもいい習慣、慢性的な疲れ、体に負担をかける食事……。
ムダなものをそぎ落とすと、自分本来の魅力が輝きだす！

予約の取れないセラピストであり、人気セラピストスクール講師である著者が365日、24時間軽やかに生きる方法を紹介。

◎美容のための「頑張りすぎ」をやめる
◎「疲れていないふり」をやめる
◎「安さ優先」の食事をやめる
◎「誰かの目」を気にしたおしゃれをやめる
◎「未来の不安」、「過去の後悔」をやめる

抱えこみすぎている人へ。
人生を曇らせている“原因”に気づき、解消していく一冊！

［著者紹介］
新美 たかこ（にいみ・たかこ）
一般社団法人日本ストレスリーディングケア協会 代表理事。
セラピスト歴25年以上。
街のリラクゼーションサロンから、星付きホテルスパまで幅広く従事し、89坪の大型スパの立ち上げに携わる。その後、満を持して名古屋に自身のサロンをオープン。さらに13年間にわたり産婦人科内での専任ケアを行うなど、これまでに延べ2万人以上の男女への施術経験を積む。
これらの臨床経験をもとに、ストレスそのものにアプローチする独自メソッド「ストレスリーディング」を開発。うつ病の緩解や断薬に自然に成功した事例をはじめ、「人生が180度変わり楽しくなった」「生まれ変わったようだ」といった喜びの声が多数寄せられている。
後進の育成にも力を注ぎ、主宰するスクールには北海道から沖縄、さらには海外からも受講生が集う。修行期間を経て誕生した認定セラピストは150名を超え、予約が数カ月から1年待ちとなるサロンや、新幹線・飛行機を利用して訪れる顧客を持つサロンが全国に続出している。メディア取材、書籍掲載多数。