「『お薬を使う前に何かできることないのかな？』。体調を崩した時、そう考えたことはないですか？ ドイツでは風邪ぐらいではお医者さまから薬が出ることはありません。 『寝たら治る』という考え方なのです。 薬を使う前には『自然療法』という選択肢があります。犬や猫に自然療法を用いることも多いです。中世ヨーロッパ最大の賢女といわれた修道女ヒルデガルトが約千年前に実践していた自分で自分を治す『セルフケア』。その知識がこの国には今も息づいています」（「はじめに」より抜粋）
■病気になってもすぐ治る、免疫力の高い体を作る。薬漬け現代医療の中で、家庭でのそんな取り組み方が今、新しい。
■風邪、頭痛、胃腸・肌・目のトラブル、不妊、ストレス……。薬に頼らず自力で治す習慣をつけましょう。
■本物の健康への「緑の薬箱」レッスンが自然療法の本場ドイツから──。
一生そばに置いておきたい書。大切な人へのプレゼントにも！

［著者紹介］
森ウェンツェル明華（もり・うぇんつぇる・さやか）
ドイツ在住の自然療法家、植物療法教育者。ドイツ自然療法学校ヒルデガルト・ファミリエ運営。
大阪出身。2012 年に渡独。ドイツ人の夫と息子二人の国際結婚家庭で、自然と共に生きる暮らしを実践している。子供の病気がきっかけで真の健康を考えるようになり、植物療法、食養生、ホメオパシーやヒーリング等、様々な自然療法や世界のお手当を学び始め、ドイツの伝統的な健康法の研究を深めていった。家庭でできるドイツ自然療法をテーマに、ドイツ、日本等でセミナーを開催し、好評を博している。著者のドイツの家庭に滞在しながら自然療法を学べるホームステイの受け入れを行う他、オンラインでの講師養成講座も充実しており、注目されている。
著書に『聖ヒルデガルトのヒーリングレシピ』（キラジェンヌ）等がある。