悪い油を使っていませんか？
便秘を軽くみていませんか？
外食ばかりしていませんか？
魚は食べていますか？
食物繊維は足りていますか？
発酵食品はとっていますか？
……あなたの腸で長生きできますか？

結局、寿命は腸で決まる──。
６万件以上の大腸内視鏡検査を行なってきた
“腸健康法”の第一人者が指南する、
不調と病気をどんどん遠ざける食事術・生活術

［著者紹介］
松生恒夫（まついけ・つねお）
1955年、東京生まれ。医学博士。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業後、同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2003年、東京都立川市に松生クリニックを開業。６万件以上の大腸内視鏡検査を行なってきた腸疾患治療の第一人者。地中海式食生活や漢方療法、音楽療法なども取り入れた診療で効果を上げている。
著書に『腸にいい習慣ベスト100』（総合法令出版）、『健康の９割は腸内環境で決まる』（PHP研究所）、『専門医が教える 腸ストレッチでお腹スッキリ！』（マイナビ出版）など多数がある。