不安や孤独を感じても大丈夫。
しっかり、ゆっくり、自分の居場所をつくりましょう。

ひとり暮らし歴の長い、わたしの体験に基づいた今日からできる“たのしいひとり暮らし”のコツ。

◎窓を開けて空気をリフレッシュ
◎春夏秋冬、季節のものをいただく
◎お金をかけてもいいところを決める
◎自分のための記念日をつくってみる
◎愚痴をこぼしたいときは
◎後悔、罪悪感との向き合い方
◎部屋着の最低ラインを決める

不安をなくして、老いに備える！
元気に、明るく生きていくための生活のレッスン。

［著者紹介］
岸本葉子(きしもと・ようこ）
1961年鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。エッセイスト。会社勤務を経て、中国北京に留学。暮らしや生き方、趣味の俳句などをテーマにしたエッセイを多数執筆し、同世代の女性から高い支持を集めている。
著書に『岸本葉子の暮らしの要』（三笠書房）、『「人生で大切なことに気づく」ための文章術　自分のことを書いてみる』（アスコム）、『モヤモヤするけどスッキリ暮らす』『６０代、変えていいコト、変えたくないモノ』（以上、中公文庫）、『60代、不安はあるけど、今が好き』（中央公論新社）、『ひとり上手』『ひとり老後、賢く楽しむ』（以上、だいわ文庫）、俳句に関する著書に『毎日の暮らしが深くなる季語と俳句』『ゼロから俳句いきなり句会』（以上、笠間書院）、『私の俳句入門』（角川ソフィア文庫）など多数。