◎テレビ・ラジオなどで大人気の医師が教える
クスリに頼らず、自宅で安全に数値を改善する方法！

「末梢血管」とは手や足など末梢にまで血液を届ける動脈の末端部分のこと。
この末梢血管が「血圧を左右する重要なカギ」なのです。
私が本書でご紹介する「末梢血管を開いて血圧を下げる」コツは、日常生活に無理なく取り入れることができて、そして、なんといっても楽しくできて、効果が高いのが最大の特徴です。
どうか気軽な気持ちで、本書に書いてあることをひとつでもふたつでも、できることから取り入れてみてください。
――池谷敏郎


末梢血管、中心血圧、ゾンビ体操、ラクトトリペプチド、ＧＡＢＡ、ゴースト血管……
今、注目の「医療の新常識」も満載！
内臓脂肪型肥満・動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞・認知症・老化…の予防・改善にも目を見張る効果！

［著者紹介］
池谷敏郎（いけたに・としろう）
医学博士。池谷医院院長。
1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。
血管、心臓、血圧などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医。
テレビ番組『名医のTHE太鼓判』（TBS）、『羽鳥慎一モーニングショー』（テレビ朝日）、『深層NEWS』（BS日テレ）などに出演、わかりやすい医学解説が好評を博している。
著書に『体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！』 『図解「血管を鍛える」と超健康になる！』（三笠書房）、『血管の名医が教える15歳若返る習慣』（三笠書房《知的生きかた文庫》）、『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド』（東洋経済新報社）など、数々のベストセラーがある。