『NHKスペシャル 人体』（18.1.8放送）、『美と若さの新常識～美女のヒミツは骨にあり』（18.4.17放送）で大反響！
若さと美しさは「骨」が決めていた――！

骨は、骨粗しょう症が気になる高齢者だけの問題ではありません。
最新の科学から、骨には、肥満を抑える、老化を防ぐ、免疫力を強くする、精力がついて元気になる……といった、すごい力が秘められていることが明らかになったのです。
ポイントは、骨が生み出す最高の若返り物質「オステオカルシン」を活性化させること。
本書ではその具体的な方法を紹介します。
たとえば、
・1日１００秒「かかとに衝撃を与える」。
・「納豆」＋「大豆食品」を毎日食べる。
・手の甲で日光を浴びる。
たったこれだけでもＯＫ！　ほかにも、「骨を強くする食材」「若さと美しさをつくる骨活食」まで、一挙紹介！
若さも健康も、一気に手に入る本。

［著者紹介］
太田博明（おおた・ひろあき）
女性医療の分野で、日本をリードするパイオニア。
国際医療福祉大学臨床医学研究センター教授。山王メディカルセンター女性医療センター長。医学博士。1944年、東京都生まれ。70年、慶應義塾大学医学部卒業。米国ラ・ホーヤ癌研究所に留学後、慶應義塾大学医学部助教授、東京女子医科大学産婦人科主任教授を経て、2010年より現職。日本骨粗鬆症学会前理事長、日本抗加齢医学会理事。女性の全人的な医療を心がける臨床医として、ウェルエイジング（よりよく生きる）のための医療を実践している。著書に『骨は若返る！』（さくら舎）、監修書に『Dr.クロワッサン 何歳からでも骨は強くなる。』（マガジンハウス）などがある。
『ガッテン！』『あさイチ』『たけしの家庭の医学』など、テレビでも活躍。