本書で紹介するダイエットは、
●「食べても太らない体」をつくります。
●あなたを世界一美しく輝かせます。
●「病気にならない体」をつくります。

“体のしくみ”と“食べ方”のちょっとした知識を身につけるだけで、あなたはリバウンドすることがない、一生モノの美しくスリムな体型を自分のものにすることができます。
いつも生き生きとした軽やかな体、サエた頭脳、ポジティブな心をそなえた「もっと輝く自分」に必ず出会えます。さっそく、はじめましょう！

◇「舌」を見れば、おなかの中身が手に取るようにわかる
◇“炭水化物をいつとるか”が「太る人」「太らない人」を決める
◇自分マッサージと体操が、あなたの体にうれしい変化を引き起こす！
◇体質を根本からチェンジ「３食＋おやつ・メニュー」……etc.

どのページをめくっても、心を満足させる“一生モノのヒント”がいっぱい！

［もくじ］
◎プロローグ
「おなかの大そうじ」からはじめる“一生モノのダイエット”

１章　１日１回、胃をカラッポにすると必ず美しくやせられる

２章　実践編〔ハリー式〕チェンジ・メソッド
一生太らない体をつくる」食べ方

３章　自分マッサージと体操があなたの体に
たくさんのうれしい変化を起こす！

４章　「太らない体をつくる」ことは
「病気を寄せつけない体をつくる」こと

［著者紹介］
王　尉青（おう・いせい）
上海第一医院大学を卒業後、上海市第六人民医院に勤務。1988年に来日、北里大学の研究員として胃潰瘍を研究。その後、麻布医院主任を経て、2001年中国式の鍼治療院「ハリー（Hurri）」を東京・青山に開院。
西洋医学の豊富な知識、そして中国生まれのハリの技術と「医食同源」に基づいた食事法を用いて「人が本来持っている健康・美」を多くの人が取り戻すことに情熱を注いでいる。女優やモデルなども数多く通い、来院者の93％が「5～15キロの減量」に成功する“やせない人はいないサロン”として、女性誌などで常に注目を集めている。
本書では、ハリを使わず、自宅でも手軽にできる〔ハリー式〕チェンジ・メソッドを大公開。「食べても太らない体」「病気を寄せつけない体」を手に入れ“世界一美しく輝く方法”を紹介する。
共著に『しっかり食べても美しくやせるハリー式ダイエット・レシピ』（PHP研究所）などがある。
Hurri（中国式鍼治療専門店）ホームページ