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中村天風 最高の瞑想法

中村天風 最高の瞑想法
著者
沢井淳弘
書籍
2018年05月09日発売
ISBN
9784837927327
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哲人・中村天風の直弟子による「天風式瞑想」の決定版!

「瞑想をやるときは、無邪気な気持ちでやるんだよ」
生前、よくこう語っていた中村天風。

その瞑想は、驚くほどシンプルな方法で「深い静かな気持ち」になっていく。

◎天風が教えた「音」と「見ること」
◎難しいことは一切なし――ふだんの呼吸で、目は開けたままで
◎仕事場でもどこでもできる「見る瞑想法」
◎アイデアがどんどん出てくるように
◎「生きる力」が高まり、元気がわく……

どんなときも心が安らかで動じない状態〈安心立命(あんしんりつめい)〉を得られる比類なき瞑想法。

本書には、天風が瞑想について著した唯一の書『安定打坐考抄(あんじょうだざこうしょう)』の現代語訳も初収録!

[著者紹介]

沢井淳弘(さわい・あつひろ)
「天風塾」塾長。京都産業大学名誉教授。
1939年生まれ。京都大学英文科卒。中村天風(1876-1968)の講話を18歳で受け、ヨーガ式の瞑想も初めて学ぶ。以来、天風が亡くなるまで12年間にわたり直接薫陶を受け、その後も天風の教えをもとに瞑想を実践・研究。51歳のときに心が空(くう)になる「天風式瞑想」の真髄を実感する。現在、「天風塾」を主宰し、ビジネスパーソン、経営者、医師、大学教授、学生、主婦など、海外からの研究者も含めた「心の平安」を求める人々に天風哲学や瞑想を指導している。
主な著書に『中村天風から教わったやさしい瞑想法』『すべてはよくなる わが師中村天風から教わったことばの自己暗示力』(以上、プレジデント社)、編著書に『心を空にする 中村天風「心身統一法」の真髄』(財団法人天風会監修、飛鳥新社)などがある。