「誰かのひと言で元気が出た」
「ちょっと体を動かしたらスッキリした」
――きっと経験したことがあるでしょう。
私たちの心は、時間にすれば１秒で大きく変わってしまうもの。
今の気分に「プラス１秒」！

――たとえば、
◇「気にしない」ようにするから、ドツボにハマる！？
◇ ふだん見えるところに何を置くかで……
◇ 相手が笑ったら、自分も笑ってみる
◇「うるさい」ほうが集中力が高まるワケ
◇ 手と口を「清める」だけ大正解！

心理学を活かせば、

・不安を取り除く
・その場に溶け込む
・イメチェンを図る
・ピンチを切り抜ける
・オープンマインドになる

などなど、誰にも突然やってくる「こころのピンチ」に強くなれるのです！

［著者紹介］
清田予紀（きよた・よき）
心理カウンセラー。ペルソナ学会主催。早稲田大学卒。自己表現をうながす心理学講座や講演、カウンセリングを通じて主に若者の心理をモニタリングし、その研究成果を著作に活かしている。
主な著書に、『時間を忘れるほど面白い人間心理のふしぎがわかる本』 『知れば知るほど面白い人間心理の謎がわかる本』 『それ、「心理学」で説明できます！』 『見えすぎて面白い人間心理のウラがわかる本』 『人はなぜ、噂に動かされるのか』 『「鬼滅の刃」で心理分析できる本』 『ジブリアニメを心理分析』（以上、三笠書房《王様文庫》）などがある。