思い込みを捨て、今すぐ幸せな自分に生まれ変わろう！
「もっと、楽しく仲よくしたいのに、なんでこうなるの!?」
・あの人が、やることなすことイライラする！
・争いたくないのに、争ってしまう
・つい言葉を飲み込んでしまう
・断りたいのに断れない…
嫌な人間関係からもたらされる、つらい、しんどい、苦手、迷惑、イライラ…
“しつこい怒り”から、一気にスッキリ解放される道！
それが大人気カウンセラーの「自分中心の心理学」です！

あなたの知らない、まったく新しい解決法とは？
・する必要のない苦労をしていませんか!?
・戦いを「予防・回避する」のも、立派な戦略
・「平気で他人を傷つける人」は、こうして生まれる
・問題解決の手順――どこから、どう考えればいいか？
・「やっぱり問題になった！」というときの撃退スキル
・接し方一つで、相手の態度はこんなに変わる！

［著者紹介］
石原加受子（いしはら・かずこ）
心理カウンセラー。「自分を愛し、自分を解放し、もっとラクに生きること」を目指す「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。
「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルにとらえた独自の心理学でセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングに携わり30年以上になる。
メルマガ『石原加受子の実生活に使える「意識の世界」お話』を大好評配信中。
著書に『「なりたい未来」を引き寄せる方法』（サンマーク出版）、『傷つくのが怖くなくなる本』(PHP文庫)、『「苦しい親子関係」から抜け出す方法』（あさ出版）、『「何をやっても長続きしない人」の悩みがなくなる本』（イースト・プレス）ほか多数ある。
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