『エチカの鏡』に著者出演で大反響！
ＴＶで話題の「太りにくい美しい体」を作る法。簡単エクササイズで早い人なら２週間で効果を実感。20、30代はもちろん70代でも！「大腰筋」を“スロー”に鍛えて上手にダイエット！


【担当編集者からのひと言】

著者の石井直方先生は、『スロトレ』『一生太らない体の作り方』……数多くのベストセラーを生み出した「筋トレ界のカリスマ」。東京大学大学院で筋生理学を研究する一方で、ボディビルダーとして世界的にご活躍中です。
本書でご紹介するメソッドは、そんな石井先生が経験と科学的な理論に基づき考案した “太りにくく、やせやすい体質”に改善するダイエットです。

まずは、本書21ページの「大腰筋ゆるみ度チェック」から。たとえ20代でも「老化」が始まっている可能性もあります。

効果はすぐ！　今日始めれば、次のデートには間に合うかも！