シリーズ累計３５万部突破！　
気持ちのざわつきをしずめ、不安、焦り、クヨクヨを上手に手放すには――？
今すぐ心をスッキリさせる「心理学のヒント」が満載！

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【著者より】
「小さなこと」を悶々と気に病んだり、他人の「何気ないひと言」に傷ついたり……。
それは、「生まれつきの性格」とは関係ありません。

本書では、誰しも心に湧いてくるモヤモヤ気分を解消していく「今すぐ効果を実感できるヒント」をたくさん詰め込んでいます。
「心理学の裏づけ」のあるお話だけを紹介していますから、自信をもって「効果がありますよ！」と言えるのです。
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「心をくつろがせる」のがうまい人の習慣とは？
――ひとつ、試してみるごとに、心がほっこり、ゆるまります。

［著者紹介］
内藤誼人（ないとう・よしひと）
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。
専門は説得コミュニケーション。心理学の知識をベースにした「自分の望む人生を手に入れる」ための具体的アドバイスには定評がある。
著書に『★いちいち気にしない心が手に入る本』 『★いちいち感情的にならない本』 『★なかなか気持ちが休まらない人へ』 『★心理戦がうまい人』 『★お金持ちになる人の心理法則』 『＊アドラー流 自分らしく生きる心理学』、訳書にルイス・ターターリャ著『★不思議なくらい心が強くなるヒント』、ローレンス・アリソン、エミリー・アリソン著『RAPPORT 最強の心理術　謙虚なネズミが、独善的なライオンを動かす方法』（以上、三笠書房、★印《王様文庫》、＊印《知的生きかた文庫》）など多数がある。