「どんな時も前を向いて歩き出せる自分」へ！
アドラー心理学カウンセリング第一人者による「心に効く５つのアドバイス」を紹介。

１「変えられること」と「変えられないこと」を分ける
２「自分ができること」から考える
３　自分に合うメンターを見つける
４　ちょっと「楽観主義」になる
５　自分の中にある「勇気」を大事にする

「アドラー心理学」が長い間、多くの方々から求められ続けているのは、ちょっとうまくいかない時へのアドバイスが的確だから。
どんな日も、“晴れの日”に変えていく方法がそこにあるのです。
――岩井俊憲

★もし「ドキッとすること」を言われたら……
★「劣等感」とどう付き合う？
★心にポッカリ穴があいた時に
★「自己評価」と「周囲の評価」のギャップ
★「マイナス思考」はいけないこと？

何があっても「大丈夫」と思えるようになる！

［著者紹介］
岩井俊憲（いわい・としのり）
一九四七年、栃木県生まれ。アドラー心理学カウンセリング指導者。
早稲田大学卒業。外資系企業の管理職などを経て、一九八五年、アドラー心理学を中心にカウンセリングや心理学の各種講座を行なう有限会社ヒューマン・ギルドを設立し、代表取締役に就任。３５年以上にわたり、経営者から、ビジネスパーソン、学生まで、延べ１８万人以上に、アドラー心理学に基づく勇気づけやリーダーシップ、コミュニケーションの研修を通じて「人生を豊かにする方法」を伝えている。そのほか、テレビや新聞・雑誌などでも幅広く活躍。
主な著書に、『アドラー流 人をＨａｐｐｙにする話し方』 『アドラー流「自信」が生まれる本』 『アドラー流 人ともっとＨａｐｐｙになるつき合い方』（以上、三笠書房《王様文庫》）、『マンガでやさしくわかるアドラー心理学』シリーズ（日本能率協会マネジメントセンター）、『アドラーに学ぶ70歳からの人生の流儀』（毎日新聞出版）などがある。