やる気がおきない。イライラする。なんとなく楽しくない。
それは「心の重荷」を抱えているサイン。

・心の上に“漬け物石”を置かれていたことに気づく
・「完璧じゃないと愛されない」という呪い
・「その場さえよければいい」は心に借金をつくる
・「自分にできることだけすればいい」と開き直る
・「私には私の人生がある」と宣言する　……etc.

誰かに認めてもらいたくて、自分の気持ちを無視して頑張った。
他人の気持ちばかり優先してしまった。
そうやって追いやった自分の感情は、「心の重荷」となって、あなたを生きづらくしている――。

「いい人」になんてならなくていい。
「自分中心」で生きていい。
自分らしい人生、心地いい人生が開けていくヒント！

［著者紹介］
加藤諦三（かとう・たいぞう）
心理学者。1938年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。早稲田大学名誉教授。1973年以来度々ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員。1981年、デ・ラサール大学交換教授（国際交流基金派遣）。ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティーを60年以上担当。2009年、東京都功労者表彰を受賞。2016年、瑞宝中綬章を受章。
主な著書に、『それでも幸せな人、不幸な人』 『自分を嫌うな』 『無理しないほうが愛される』（以上、三笠書房）、『自信』 『感情を出したほうが好かれる』 『「自分の心」をしっかり守る方法』（以上、三笠書房《知的生きかた文庫》）、『あなたは、あなたなりに生きれば良い。』（三笠書房《王様文庫》）などがある。ベストセラー、ロングセラーは多数。海外へ翻訳されている著作は約80冊に及ぶ。
［加藤諦三ホームページ］
https://www.katotaizo.com/