テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」で大人気の心療内科医で栄養学の専門家が教える「女性が美しくなる食べ方」。

◇3週間の「糖質オフ」でやせ体質に
◇女の魅力は「タンパク質」でできている　
◇女の人生は「鉄不足」との戦いだった
◇「卵子の老化」を遅らせる食べ方とは

私は、これまで心療内科医として、さまざまな年代の女性たちの心と体の健康を見てきました。
その私が確信をもって言えること。
それは「女性の健康、美しさ、若さ、つまり人生は、食べもの・食べ方で決まる」ということです。
食事は、誰でも毎日くり返していること。
だからこそ、賢く、ハッピーに、簡単に、ガマンせず、そして美しさも、ダイエットもアンチエイジングも叶えてしまいましょう！
あなたがもっと魅力的に輝く女性になるための、とっておきの「秘密の方程式」をお伝えします。
……医学博士　姫野友美

■著者　姫野友美（ひめの・ともみ）
心療内科医。医学博士。日本薬科大学漢方薬学科教授。静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。
現在、ひめのともみクリニック院長として診察を行なうかたわら、テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」「健康スイッチ」、ＮＨＫ「あさイチ」、ＴＢＳラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」などのコメンテーターとしても活躍。
著書に『心療内科に行く前に食事を変えなさい』（青春出版社）、『女はなぜ突然怒り出すのか？』（角川書店）、『こころのクセを変えるコツ』（大和出版）、『成功する人は缶コーヒーを飲まない』（講談社）など多数がある。